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ナイトラン初日

 【18//2013】

会社から帰宅後、ナイトラン。
片道5kmのコースへ。
いきなり10kmはとてもムリなので、とりあえず15分走って引き返すことにした。
スタート地点に戻ったら、ちょうど30分。
ほぼ一定のペースでは走れたらしい。
極めてノロノロ。5kmは走れてない。4kmちょいくらいかな。
ゴール地点まで1kmのところでようやく呼吸が楽になってきた。身体の動きに内蔵がついてきてくれない感覚。
とにかく衰えはハンパないということを実感できたのが今日の収穫ってことで。

madone
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Category: 日記

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Comments (4)Trackbacks (-) | トップへ戻る

Comments

実行力凄いですね(笑)
私も少し走ろうと思っていたんですが・・・撃沈。
今度お会いする時には、今以上に引き締まった身体の
T.Aさんに変身ですね。

Posted at 09:41:54 2013/06/19 by araita

Comments

T.Aさん、おはようございます。
ご無沙汰しております。
タイトル「ナイトラン初日」を見て、???でしたが、中味を読んで納得しました。RUN復活おめでとうございます。オヤジも頑張らないとと思っています。来年はデュアスロンですかね(笑)

Posted at 09:46:35 2013/06/19 by ただのオヤジ

Comments

araitaさん、こんにちは。

いつまでも新品のランシューを部屋に置いておくのは、買って貰った手前、妻の目が気になりますので、取り急ぎ実行に移した次第です^_^;
今度お会いする時!?
走ればそれなりに効果は出るハズですが、そんなに頻繁に走れないかもしれないし、半年間程度のお時間を頂戴してのプロジェクトとご認識いただければ幸いに存じます。笑

Posted at 12:14:02 2013/06/19 by T.A

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ただのオヤジさん、こんにちは。

ご無沙汰です。
めっちゃヤバいっす。
走ってみて身体の重みをまざまざと感じましたし、脚の疲れも呼吸の苦しさもヒドいもんでした。
のんびりリラックスして気持ち良く走るなんて先の先の話で、まずは走るという行為に身体を慣らすことから始めないとダメみたいです。
デュアスロン?とんでもないです!^_^;

Posted at 12:17:56 2013/06/19 by T.A

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